1.春天就会长时间咳嗽，尤其晚上很厉害，吃什么比较好呢?
2.春季要警惕哪些高发疾病？
春天就会长时间咳嗽，尤其晚上很厉害，吃什么比较好呢?
春天树叶绿了，花开了，呼吸道过敏性疾病也就增多了。春季咳嗽高发主要是由于春季气温变化快、花粉多，从而引起上呼吸道感染和花粉过敏的情况增多。虽然花朵们都在奋力的传播着种子，但是这可苦了一些因为春天的季节而容易咳嗽的人们了。
春季的咳嗽，一方面的原因是有关春季的气温变化快，导致的上呼吸道感染比较多，很多感冒以后，那么上呼吸道感染以后会有感冒后的咳嗽，这是一个原因。
再一个，春季各种植物都开始开花，那么春季的花粉比较多，所以在这个时间很多人对春季的花粉过敏，所以导致过敏性的情况这时候也多，包括过敏性鼻炎，那么引起过敏的咳嗽也就会增多。
春季是冬、夏两季的过渡季，冷暖空气势力相当，气候干燥，气温多变，过敏原增多，孩子的防御能力差，容易引起儿童咳嗽。春季咳嗽一般以清热化痰，养阴润肺为主。这些因素刺激人体的呼吸道就会产生咳嗽、咯痰等症状，此即为"春咳"。
痰色
1)白色泡沫粘液痰:多见于支气管炎和支气管哮喘。
2)**脓样痰:多为感染性疾病。
3)粉红色泡沫痰:肺水肿的特征。
4)铁锈色痰:大叶性肺炎的典型特点。
1)中枢性镇咳药
适用于剧烈的无痰干咳患者，时间服用有一定的成瘾性，如右、可待因、吗啡等。儿童止咳药里通常只含右，它属于非依赖性中枢镇咳药。
2)外周性镇咳药
通过抑制咳嗽反射来发挥作用，包括局部和呼吸道黏膜防护剂。止咳作用较弱，但不具成瘾性。常用药物有莫吉司坦、那可丁等。
对于肺热导致的咳嗽，常伴有发烧、喉咙痛、大便干燥、舌苔厚、有黄痰，一般可以选择咳小儿肺热咳喘口服液，它们的主要成分是麻黄、杏仁、石膏、连翘、黄芪、板蓝根等，有清热化痰止咳的作用。
咳嗽肯由多种原因引起，最关键的还是要增强体质，好好休息，这样才能预防咳嗽。如果还是严重的话，还是建议去找医生最好。
春季要警惕哪些高发疾病？
俗话说“春天孩儿脸，一天变三变”，虽逐气候步放暖，但春季气温多变、冷热交替，人体很容易出现免疫力相对降低情况。特别是清明前后气温变化较大，这段时间人体易受到风邪侵袭，导致诸多疾病容易在春季高发、易发、复发。越是到这个时候，更应做好个人的保健防护，避免中招。
下面我们看看有哪些春季高发疾病
1、流感
流感是常见的呼吸道传染病，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。
春季气温变化大，咳嗽、感冒、支气管哮喘、气管炎、肺炎等呼吸道感染疾病纷纷出现，抵抗力较差的老人和小孩成了这类疾病的高发人群。
2、春季过敏
春天气候干燥，空气中粉尘含量高，各种花粉、柳絮、尘埃等易引起过敏的物质一旦扩散至空气中，过敏体质的人容易发生过敏性疾病。如过敏性皮炎、结膜炎、哮喘和鼻炎等。最常见的莫过于过敏性鼻炎，其主要症状是不停流鼻涕，同时伴有打喷嚏和胸闷。
3、手足口病
每年一到春天，让家长谈之色变的手足口病又开始泛滥。手足口病是一种常见于5岁以下儿童的急性传染病，大多由肠道病毒所引起，常见症状为：厌食、口痛、低热、手足口等部位出现疱疹或溃疡等。个别重症患儿若病情发展较快，极易导致死亡。因此，家长们平时要多注意观察孩子的身体情况，当孩子出现症状时，一定要及时就医！
4、高血压
入春后，早晚寒气仍重，乍暖还寒的天气容易刺激人的热平衡系统，交感神经受寒冷刺激，使人的血管收缩，血压升高，血液浓稠度增加，容易引发心血管疾病。
一些心脑血管疾病患者与老人由于血管硬化和脏腑功能退化，很难适应气温骤增骤降的反复节奏，轻者可能稍感不适，重者可能突发意外。
5、麻疹
春季天气变暖，各种寄生虫、细菌、微生物、植物开始生长，花粉增多，病原体以及致敏物质随着空气以及各种传播媒介四处流传。麻疹病毒属副黏液病毒，通过呼吸道分泌物飞沫传播。主要症状为发热、怕光、流泪、流涕，眼结膜充血，出现口腔粘膜斑及全身斑丘疹。
6、流行性腮腺炎
流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病。好发年龄为5岁至15岁，四季均有流行，但冬春季节常见。主要表现为全身不适，发热，耳下或下颌角疼痛，以耳垂为中心肿大，张口和咀嚼时疼痛。
春季如何预防疾病？
室内多通风，保持流通、洁净的空气。天气好时，让阳光照进室内，阳光中的紫外线具有杀菌作用。
勤洗手，勤换衣物、勤洗被褥、注意个人卫生，个人用品切勿与他人混用。
要想增强身体的抗病能力，合理、均衡营养非常重要。可以有意识地增加含钙量丰富的鱼虾、豆制品，注意蔬菜水果的摄取，适当搭配粗粮和杂粮，避免高糖分、高脂肪和油炸食品。
远离传染源，春季是急性呼吸道传染病的高发期。预防最主要的是远离传染源，避免与传染病患者接触，避免去人多密集的场所。
接种疫苗是最有效、最经济的预防措施，对于某些传染病例如风疹，腮腺炎和麻疹等均有疫苗预防。可以提前接种好疫苗，增强身体对疾病的抵抗力。
遵循传统的“春捂秋冻”的规律，尤其要注意脚部保暖，根据天气变化和体质情况，适时增减衣服。
适当增加运动，因为运动能促进身体的血液循环，增强心肺功能，从而增强身体的抗病能力。
