天一热眼睛就痒_天气炎热眼睛发痒

1.出汗多了眼睛难受怎么办？

2.花粉过敏的表现是什么？如何有效的预防花粉过敏？

3.人的眼睛到底有多脆弱？

4.在夏季猫咪中暑的表现有哪些？有哪些应急措施？

5.如何保护眼睛的建议8条

6.对视力不好的行为

出汗多了眼睛难受怎么办？

病情分析：大部分的眼睛痛者都是因为眼睛本身出了毛病导致的，包括感染、受到刺激或是受伤。但是有时虽然是眼睛痛，实际上有毛病的却是其他的地方，比方是在鼻窦或是鼻子里。如果你突然觉得眼睛痛(单眼或是双目都痛)，那么不排除是由以下几种原因导致的：任何原因导致的发烧都可能使眼睛酸痛难受。病情分析：不排除是感染了病毒导致的。腺病毒、流感病毒、副流感病毒等都有可能导致结膜炎致眼部疼痛发热、全身发热、畏寒、头晕、头痛等症状。眼痛、头晕、淌汗并非临床特殊症状，无法判断何种病毒感染以治疗，可简单吃两天消炎药，症状为改善，尽快到正规的医院就诊。病情分析：从你的描述来看，考虑和天气炎热，汗液进入眼睛再加上，睡眠缺乏，用眼不合理等引起的视疲劳有关系。建议，调整好心态，注意休息，合理用眼，控制手机，电脑等精细用眼的使用，多喝水，多吃些防暑降温的食物，比如绿豆汤，西瓜的，保持眼部的清洁，避免揉眼睛。

花粉过敏的表现是什么？如何有效的预防花粉过敏？

过敏症是指由花粉过敏而引起的呼吸道及眼部过敏表现。也是特异性个体对花粉的一种过敏反应。我国民间早有所谓“热伤风”之珍断，意既在夏秋季节，天气炎热的时候，病人可以突然出现呼吸道的卡他症状。那么花粉过敏的表现是什么？如何有效的预防花粉过敏？

花粉过敏怎么办

花粉过敏的治疗方法一般是抗组胺治疗法。

抗组胺治疗法就是使用抗组胺药物，如扑尔敏、息斯敏、敏克、开瑞坦等等。

其缺点是抗组胺治疗只对组胺这种过敏介质起作用，对其它过敏介质引起的过敏作用不大。抗组胺药物暂时解决了过敏症状，但是过敏发生的基础没有改变，在过敏原刺激下过敏介质仍在不断释放，所以抗组胺药物治疗即使一时好了，仍会反复发作。

而且使用各种激素、抗组胺类、抗生素等药物本身就能让病人的调节机制负担更重，严重地干扰了病人原本精确的内分泌体系，还造成病人肠道正常菌群的失调，进一步影响病人肠道的吸收功能、维生素、各种微量无素的正常吸收受到影响，异种物质容易吸收进体内，使病人进入一个恶性循环，停药病情就反复，注射脱敏有时还能引发病人的变态反应。

这种对抗疗法的负面效果，现在已经被越来越多的病人和临床医生认识到了。

长期以来，传统医学界都没有找到根治过敏疾病的有效方法，大量的黄胺类、激素类药物的运用只是起到缓解症状的作用，而且副作用极大，特别对婴幼儿、儿童、青少年的发育有极大的影响。过敏病人都是在一次次的长年累月的反复发作中缓解症状，身体的免疫能力日趋低下极为痛苦。

治疗顽固性过敏最有效的措施是寻找出过敏诱发因子（过敏原），但要在常见3000种植物花粉不同的诱发因子中准确地找到致病因子犹如大海里捞针。

花粉过敏症状

花粉直径一般在30～50微米左右，它们在空气中飘散时，极易被人吸进呼吸道内。有花粉过敏史的人吸入这些花粉后，会产生过敏反应，这就是花粉过敏症。

在自然界，花粉是一种主要的致敏原。每当春暖花开之际，最容易引起花粉过敏的多为种子树，如枸树、蓖麻、地肤、法国梧桐等。这些植物花粉量大、体积小，空气中含量高，在风起的日子更容易传播，所以春天郊游时出现花粉过敏者更多。

花粉之所以会引起人体过敏，是由于花粉内含有丰富的蛋白质，其中某些蛋白质成分是产生过敏的主要致敏源。

花粉过敏主要有三种表现

1、“花粉过敏性鼻炎”，鼻痒、打喷嚏、流涕、鼻子堵塞、呼吸不畅等；

2、是“花粉过敏性哮喘”，表现为阵发性咳嗽、呼吸困难、有白色泡沫样黏液、突发性哮喘发作并渐重，好后与正常人无二；

3、是“花粉过敏性结膜炎”，表现为小儿的眼睛发痒、眼睑肿胀，并常伴有水样或脓性黏液分泌物出现。

据研究资料显示，每株植物可累积产生上亿粒花粉，部分地区每平方公里产生10余吨花粉。在多风干燥天气，空气中花粉浓度更高。花粉飘在空气中，极易诱发敏感者产生过敏症状。我国幅员广阔，各地区致敏花粉不尽一致，北方地区以野生蒿类花粉为主，不过在大江南北均发现豚草，应引起重视。

如何有效的预防花粉过敏

1、勿在室外久留：白天尽可能少待在室外，尤其是每天花粉指数高的时间，例如晴天时的傍晚。要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在花粉指数最低的时候，像是清晨、深夜，或是一场阵雨之后。　　

2、戴眼镜：戴眼镜可以减少你的眼睛受到影响的机会，所以不妨用有镜片的眼镜代替隐形眼镜，或是外出时带上太阳镜。　　

3、换衣服：如果你在花粉指数很高的时候外出，回来后记得换上干净的衣服。　

4、关紧门窗：白天要关上门窗，以防止花粉飞人。　　

5、避开过敏季节：可能的话，尽可能将假期安排在你的干草热季节，趁机避开。不妨考虑到海边度假，因为海风会使空气中几乎没有花粉，也可以考虑选择到一个没有诱发因子会引起你过敏的国家度假。　　

6、勿在室外晾衣：尽可能在屋内晾干衣服(用干衣机更好)，不要在室外晾衣服，否则衣服、被单、床单等容易沾染花粉。　　

7、安装车载过滤器：考虑买个车载的空气过滤器。如果你在考虑买新车，不妨买空调设备中已经有支援花粉过滤装置的车种。这种小型的过滤器已经愈来愈普遍，不仅豪华的车种有配备，小车中有安装的也不少。　　

8、避开污染物：要避免会让你症状加剧的所有东西，如灰尘及马路上的各种气味。

9、药物治疗：在鲜花盛开的季节，过敏有时是不可避免了，此时药房里所卖的抗组织胺药对你的过敏症状会有极大帮助。如果症状严重，应该尽快看医生，一般来说，医生会给你使用色甘酸钠、口服激素等作用更强一些的药物。　　

10、戒烟：有过敏症的吸烟者应停止吸烟。

人的眼睛到底有多脆弱？

我们的眼睛是人身上最脆弱的器官。生活中,有很多事情会对它造成极大的伤害。了解这些危险有助于防患于未然,更好地保护双眼。美国《好管家》杂志载文,刊出多位眼科专家总结出的“毁眼10件事”。

出门不戴太阳镜。美国伊利诺伊大学眼科学教授维奈伊·阿卡鲁博士表示,过多的紫外线照射容易灼伤眼角膜,甚至导致白内障等多种眼部疾病。因此,在户外时,戴上太阳镜、宽沿帽等都能很好地保护眼睛。

睡前不洗脸。经过一天的奔波,脸上会沾染许多灰尘、病菌,如果睡前不洗脸,容易导致眼部感染。此外,美国眼科协会建议,为避免病菌感染,睫毛膏等眼部化妆品最好3个月更换一次。

空气太干燥。风吹、空气干燥等,会加速眼睛水分流失,容易造成眼干眼涩,建议此时尽量避免用手揉眼睛,适当使用加湿器,可以滴人工泪液润眼。美国斯坦福大学眼科博士阿迪斯·蒙泰格提醒,人工泪液每天使用要少于4次,如果眼部瘙痒,可以将人工泪液放入冰箱冷藏后再用,能更好地缓解眼部瘙痒感。

忽视畏光症状。美国眼科协会专家安妮·苏默尔博士表示,很多人觉得,眼前有闪光、畏光、疼痛、视物模糊或红肿的现象都会自然消退。然而,这些都可能是身体发出的眼疾信号,如果置之不理,很容易加重眼疾,使视力难以恢复,甚至出现更严重的后果。

总滴眼药水。美国眼科学会眼科专家斯蒂芬妮·马里奥尼克斯博士表示,一些眼药水可暂时使血管收缩,消除红眼症状,但是炎症依然存在。反复使用此类眼药水会导致眼睛更红。因此,眼睛红肿时最好及时看医生,才能标本兼治。

盯着电脑看。马里奥尼克斯博士表示,正常情况下,一分钟的眨眼次数为12~15次。如果长时间盯着屏幕看,眨眼的次数会明显减少,极容易导致眼睛干涩、疲劳、近视等多种眼疾。因此,使用电脑、看电视及看手机时都应该经常抬头眺望远方,让眼睛得到休息。

洗澡戴着隐形眼镜。马里奥尼克斯博士表示,淋浴、泡澡时,不要戴隐形眼镜,否则洗发水、沐浴液等浸入眼睛,会污染镜片,造成眼睛不适。此外,在天气炎热的夏季以及风沙较多的春季,最好少戴隐形眼镜。

游泳不戴护目镜。游泳或修理家具时,最好戴上护目镜保护眼睛。否则脏水、快速飞动的细小物体都可能会伤到眼角膜。

吸烟。美国匹茨堡大学医学院眼科教授伊恩·科纳博士表示,每天吸烟20支,白内障危险增2倍。吸烟还会增加老年黄斑退化及近视的发病率。这是因为吸烟时人体吸入的氧气被消耗,导致血氧量下降,而视网膜对缺氧格外敏感,长此以往必然造成视力大减,严重时甚至会失明。

不定期检查眼睛。蒙泰格博士表示,即使没有近视或老花眼,也应该养成定期看眼科的好习惯。尤其是高血压及糖尿病患者,更应经常检查眼睛。

在夏季猫咪中暑的表现有哪些？有哪些应急措施？

其实猫中暑和狗中暑的反应以及应急措施基本上都差不多。

猫咪正常体温是37℃~39℃之间，如果中暑的话，体温会突然升高至40℃-42℃，并且伴有心率加快、四肢反映迟钝或者不受控制、眼睛呆滞、表情痛苦、呼吸急促、舌头颜色变深有呕吐流痰的情况。

如果是中度中暑就要及时送医，平常在家的时候也可以通过以下几点来观察，猫咪是否感到炎热、会有中暑的症状：

1、吐舌头

大多数情况下，猫咪都不会吐舌头。如果猫咪太热的话，就会出现张开嘴和吐舌头的情况，这个时候就要注意及时让猫咪凉快下来，防止中暑情况加重。

2、食欲不佳

天气炎热会影响猫咪的胃口，而猫咪也确实不喜欢在高温下吃东西。如果发现猫咪一直不东西，就考虑是不是家里太热了，需要做好通风，把食物和猫咪都放到阴凉的地方，若有必要的话最好是开空调保持室内凉爽。

3、不停的喝水

好多猫咪都不喜欢喝水，经常要骗水喝。如果不喜欢喝水的猫咪突然大量喝水，在家里经常找水喝，说明猫咪觉得家里太热了。

4、露肚皮、贴墙

当猫咪出现露肚皮和贴墙的情况时，就是觉得家里太热了，不过很少有猫咪会贴墙，大部分都是露肚皮。

我同事家的猫觉得热时，就特别喜欢贴墙，脚脚都贴墙上，因为墙比地面要凉快，而脚垫刚好又是可以散热的地方，所以才会用脚来贴墙。我猜测是跟他家狗学的，因为他家狗总是喜欢贴墙睡觉，就整个狗趴墙上的那种。

1、将猫咪转移到阴凉、通风的地方，但是不能放在过冷的房间，前后温差不要过大。

2、用湿毛巾或者喷雾水将猫咪的身体轻轻湿润，特别是腹部、四肢、脚垫、耳廓帮助猫咪散热。切记不要用冰水，防止温差过大导致猫咪血管收缩而产生严重后果。

3、可以用吸管或者滴管小心的给猫咪喂凉水，但是不要强迫猫咪喝水。

4、等猫咪症状稳定后，及时送医，防止出现并发症，尤其是本身就有疾病的猫咪。

1、长毛猫

毛发虽然可以保暖隔热，但是长毛也阻碍散热，尤其是毛发特别密集的那种。

除了每天勤梳毛，把废毛都给梳掉，也可以适当的给剪短，但是千万不要剃光。被毛恢复到原来的长度估计需要10周左右，要算好时间，别天冷了，毛还没长起来。

2、胖猫猫

胖的人怕热，猫也一样。脂肪堆积，是有一定的防寒作用，夏天就无法散热。所以家有胖猫猫猫，就更要注意室内通风，有必要就开空调吧，不然备冰垫、凉席、冰袋等等也是可以的。

3、老年猫、有疾病的猫

毕竟身体不好，容易中暑也是常态，比其他正常的猫咪抵抗力肯定是要差些的。

4、短鼻子猫咪

就像加菲这种，鼻子短，容易发生呼吸问题，体温相对其他的猫要高，散热也不好，所以容易发生中暑的情况。

5、黑猫猫

黑色吸热，黑猫也一样，真的就特别容易热，即便没有太阳，只要温度高些，毛发就会变得很热，所以家里有黑猫的，夏天是一定要注意别让猫咪中暑了。

1、开空调或者电风扇

对于特别容易中暑的猫咪，家里最好是开空调或者开电风扇，空调温度恒温适合猫咪本身的温度就可，风扇选择没有扇叶的那种，防止猫咪顽皮用爪子去掏扇叶。

2、家里要通风，窗户都密封

千万不要是封闭的环境养猫，这样会更热，所以通风很重要。而且猫咪的房间要有阴凉处，供猫咪休息。

不开空调的话，也可以备一些冰袋或者冰块放家里，保持凉爽。

3、备足饮用水

如果猫咪不喜欢喝水的话，可以试一下流动的水，或者人喝的杯子装水，实在不行那就喂罐头、湿粮来补充水分。有时间的话，也可以水煮鸡胸肉喂猫咪，汤也一起给猫咪喝。

要特别注意的是，水碗粮碗每天都要清洗，尤其是粮碗里的粮最好定量放，若一顿没吃完时间过长就不要再喂了，防止粮变质。

4、备冰垫、凉席、铝盆等等

猫咪喜欢抓东西，冰垫质量不好的话容易给抓破，所以不是手选。可以看看凉席和铝盆，尤其是铝盆凉凉的，猫咪不一定喜欢凉席，但是大多数都喜欢铝盆，有助于猫咪散热。

如何保护眼睛的建议8条

1、平时使用电脑或看书、看报时，最好每30分钟休息个5分钟，站起来走动一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距离的视线拉长拉远。与电脑屏幕的距离不可少于30公分，并且使用防辐射认证的护目镜，避免辐射线对眼睛的伤害。若眼睛干涩、发痒，先将眼睛闭起来休息几分钟，再睁开，千万不要用手去揉眼睛。若没有改善就必须就医，因为有可能是其他的感染所致。

2、多喝水：尤其在有空调的办公室中或是房间里，应特别注意水分的补充，可改善眼睛黏膜干涩状态。

3、滴眼药水、生理盐水、人工泪液：戴隐形眼镜的人常常会靠这类的眼药水来保护眼睛；有些人则为了防止眼睛干涩，也会在药房自行购买一些眼药水来点，但要注意的是药水的来源，最好还是由医生诊断所开出的，比较保险。因为大部分的眼药水或人工泪液，为了保存方便，会加入防腐剂或杀菌剂，一般人在使用上应该是不会有太大的问题，但若是过敏性的体质就很难说了。

4、冷、热敷：在眼睛疲劳的时候，可以使用冰敷与热敷交替的方式舒缓眼部，但不可冰到或压到眼球，热敷也是一样，一次不超过5分钟，可以配合眼睛上下左右的旋转，多做几次，能促进眼睛周围的血液循环，对于因疲劳造成的黑眼圈的改善也有很好的效果。

5、平时可多吃些含有β胡萝卜素的食品：胡萝卜、木瓜、南瓜、绿色蔬菜等。有些人在办公室会泡些枸杞茶或是决明子茶，这些都是对眼睛很有帮助的东西。

二、六种食物保护眼睛

1.蓝莓

蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。同时更有加速视紫质朴再生的能力，而视紫质朴正是良好视力不可或缺的东西。而且花青素是最有效的抗氧化剂。USDA的研究显示，在人们经常食用的的40多种水果和蔬菜中，蓝莓抗氧化能力最强。这意味着食用蓝莓可以有更多的针对衰老、癌症和心脏疾病的抗氧化能力。

2.红枣

红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。

3.鸡蛋

鸡蛋是一种富含蛋白质的食物，它所含有的营养成分对增进神经系统的功能大有裨益，你要是个喜欢吃鸡蛋的人，那么得恭喜你了，鸡蛋对视力非常有益。鸡蛋中含有半胱氨酸，硫，卵磷脂，氨基酸和黄体素，这些物质可以防止生成白内障。

4.西兰花

保护视力吃什么食物好呢？西兰花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜，其营养成分主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等，矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。因而西兰花不仅可以提高视力还可以预防白内障。西兰花中含有黄体素和玉米黄质（类胡萝卜素属中的一种植物营养素抗氧化剂）。这种物质对晶状体非常有好处。这些类胡萝卜素可以使眼细胞免受自由基对其造成的压力。

5.黑巧克力

巧克力中虽然含有大量的饱和脂肪，但巧克力中的饱和脂肪并不会使您的胆固醇水平升高。黑巧克力中的黄酮类化合物可以保护眼部血管，从而可以强化眼角膜和晶状体。需要强调的一点是只有纯黑巧克力才能达到这种预期的效果。

6.圣女果

圣女果，常被称为小西红柿，中文正式名叫做樱桃番茄，具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。可治口渴，食欲不振，还可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。

三、保护眼睛常做眼保体操

探天应穴

以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按探面不要大。

挤按睛明穴

以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。

揉四白穴

先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。

按太阳穴、轮刮眼眶(太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子骱、承泣等)

拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，先上后下，轮刮上下一圈。

日常生活中一定要好好的保护视力，特别是要学会上面的几个眼保体操，只有按照正确的方法练习的话，肯定能够很好的提升视力的，对于近视也有很好的预防功效的，因此预防保健视力才是很重要的。

四、哪些日常行为会毁掉你的眼睛

1、出门不戴太阳镜：过多的紫外线照射容易灼伤眼角膜及晶状体，甚至导致白内障等多种眼部疾病；另外太阳光线可见光中的蓝光成份也会对黄斑产生损害，导致黄斑变性等疾病的发生。因此，在户外时，戴上太阳镜、宽沿帽、蓝光滤过眼镜等措施都能很好地保护眼睛。

2、睡前不洗脸：经过一天的奔波，脸上会沾染许多灰尘、病菌，如果睡前不洗脸，容易导致眼部感染。此外，美国眼科协会建议，为避免病菌感染，睫毛膏等眼部化妆品最好3个月更换一次。

3、空气太干燥：风吹、空气干燥等，会加速眼睛水分流失，容易造成眼干眼涩，建议此时尽量避免用手揉眼睛，适当使用加湿器，可以滴人工泪液润眼。美国斯坦福大学眼科博士阿迪斯·蒙泰格提醒，人工泪液每天使用要少于4次，如果眼部瘙痒，可以将人工泪液放入冰箱冷藏后再用，能更好地缓解眼部瘙痒感。

4、忽视畏光症状：很多人觉得，眼前有闪光、畏光、疼痛、视物模糊或红肿的现象都会自然消退。然而，这些都可能是身体发出的眼疾信号，如果置之不理，很容易加重眼疾，使视力难以恢复，甚至出现更严重的后果。

5、总滴眼药水：一些眼药水可暂时使血管收缩，消除红眼症状，但是炎症依然存在。反复使用此类眼药水会导致眼睛更红。因此，眼睛红肿时最好及时看医生，才能标本兼治。

6、盯着电脑看：正常情况下，一分钟的眨眼次数为12~15次。如果长时间盯着屏幕看，眨眼的次数会明显减少，很容易导致眼睛干涩、疲劳、近视等多种眼疾。因此，使用电脑、看电视及看手机时都应该经常抬头眺望远方，让眼睛得到休息。

7、洗澡戴着隐形眼镜：淋浴、泡澡时，不要戴隐形眼镜，否则洗发水、沐浴液等浸入眼睛，会污染镜片，造成眼睛不适。此外，在天气炎热的夏季以及风沙较多的春季，最好少戴隐形眼镜。

8、游泳不戴护目镜：游泳或修理家具时，最好戴上护目镜保护眼睛。否则脏水、快速飞动的细小物体都可能会伤到眼角膜。

对视力不好的行为

1、经常熬夜

有一些人凌晨两三点还在玩手机，这种行为会给眼睛造成巨大的压力，如果眼睛长期处于过度疲劳状态，会造成眼袋、黑眼圈等问题，并且眼睛会失去光泽和水润明亮，所以为了保护眼睛不要经常熬夜。

2、常戴隐形眼镜

隐形眼镜一般是不透气的，长时间让眼睛处于缺乏氧气的环境下，不仅会给眼睛带来伤害，还会加剧眼睛的干涩和磨伤，严重也会引发眼部的炎症感染等。所以要控制住每天佩戴隐形眼镜的时间，同时也要注意使用卫生。

3、乱用眼药水

眼药水不可以乱用，使用时一定要资讯医师后再使用。一般眼药水中有抗生素，经常使用易形成依赖，同时防腐剂也会进一步伤害眼睛，所以不要经常使用。

4、阅读姿势不对

读写姿势不正确，这样是导致近视眼及视力下降的重要原因。读书或写作时，胸部自然挺直，注意眼睛与读写物的距离，保持在30厘米左右较为适宜。只要注意阅读姿势的正确，这样就可以避免危害眼睛。

在受到外界影响，会刺激到眼睛的时候，眼睛就会产生干痒的现象，我们都习惯性地用手去揉搓眼睛，这样其实是很不好的，我们的手每天都接触着各种各样的东西，难免会藏匿着很多的细菌，会容易带入到眼内，造成眼睛细菌感染哦，而且如果揉搓的力度过大，还会随时伤害到眼球呢。

现在夜猫子可多了，还不是因为游戏好玩?抖音搞笑?电视剧精彩吗?熬夜的人多了，眼睛得不到充分的休息，从而影响着视力的下降，对眼睛的伤害是无法弥补的，不仅伤神还伤肝，看起来真的没什么好事呢~

建议：每天晚上最好在10点前睡觉，让眼睛缓解一天的疲劳，即使是失眠，也不要玩手机，闭眼休息吧，这样对眼睛的健康也好。