1.为什么天气也会影响人的食欲？就是冬春两季早上不想吃早饭？深秋不想吃晚饭？
2.为什么夏天人们普遍没有胃口？
3.为什么天气热的时候人的食欲会下降呢?
为什么天气也会影响人的食欲？就是冬春两季早上不想吃早饭？深秋不想吃晚饭？
一、过于劳累
生活中，一个人食欲好坏不仅仅和所吃食物美味程度有关系，而且和心情有关，而能够影响到心情好坏的无疑就是一个人的精神状态。要是心情愉悦再配合美味的食物，肯定会吃很多食物的。
一个人过于疲劳是会有食欲不振的感觉
但是，当一个人心情非常糟糕，即使是山珍海味摆放在面前，也是会无动于衷的。而一个人心情是由精神决定的，精神状态好了，无疑是一件非常美妙的事情，要是精神状态不好，无疑是一件糟糕的事情。
而疲劳就是一个人精神状态糟糕的表现，特别是在冬天，天气寒冷，不少人更会感觉到精神状态非常的差。而生活压力增大，让很多人感觉到精力不够用，上班族、学生是其中的主要代表。这样的状态，即使有美味的食物也不会去多吃。
同时，体力的消耗，精力的损耗是会引起胃壁供血不足，冬天天气寒冷是能够造成胃功能减弱，进而会使得消化功能减弱。
因而，在冬天想要拥有一个好食欲，不要过度疲劳，要劳逸结合，以免造成不必要的伤害。
二、饥饱不平衡
天气的变化能够影响到一个人生活作息，更能够影响到一个人饮食习惯。冬天天气寒冷，不少人在早上懒得起床，钻进暖暖的被窝中，即使日上三竿也不起来。
这样对于之前养成的生活方式会有很大改变，肠胃好坏能够影响到一个人消化能力，对于食欲也是有很大影响。
饮食的时候，饥饱不平衡也是会造成食欲不振的
冬天早上不少人会不吃早饭，这样对于肠胃有很大的损伤，胃部长时间处于饥饿状态，是会伤害到胃黏膜的。
而在晚上不少人会放开狂吃，这样对于胃部也是有伤害的，长时间的在晚上吃很多事物，也是会影响到胃部的，对于胃黏膜有很大的影响，从而会造成食欲不振的情况。
因而，在冬天，要注意饮食方式，不能饥饱不平衡。
三、暴饮暴食
通过饮食能够获得健康身体，但是很多时候，我们饮食是没有规律的。早上不吃早饭大有人在，中午随便应付的人不少，晚上狂吃海喝、暴饮暴食更多。
在冬天的晚上要是找一个饭馆吃一顿火锅，对于去除寒意是非常有帮助的。殊不知，晚上暴饮暴食对于健康伤害极大，这是因为晚上身体器官处于休息，这个时候进行吃喝是会让胃部得不到充分的休息，使得胃部功能过度扩张，食物进入身体要是停留时间过长，对于消化有很大的影响，情况较轻是会造成黏膜损伤，严重的时候是会造成胃穿孔。
晚上暴饮暴食吃的多也是会造成食欲不振
同时，在冬天晚上要是吃的过多，对于睡眠都是有非常大的伤害。因而，在晚上不要暴饮暴食，要按照科学的生活方式，合理的饮食，这样对于健康才是有帮助的。
为什么夏天人们普遍没有胃口？
有以下几个原因：
1、气温高对热食排斥
夏天气温本就高，所以人们从心理上就比较排斥热气腾腾的食物。而且，环境高温作用于人体后，通过神经传导将高温刺激传给体温调节中枢，而后通过体温调节中枢与摄食调节中 枢之间的联系，会对摄食中枢产生抑制性的影响，从而导致摄食量的减少。
解决办法:建议将食物放至温热再开始食用。当然，并不建议直接食用剩菜剩饭，因为剩菜剩饭容易滋生细菌，食用后易导致胃肠道疾病，引起腹泻，不利于身体健康。
2、夏天运动少新陈代谢减慢
夏季一运动就会出汗，所以人们会尽可能减少活动量来避免出汗。可是，运动减少，会导致机体新陈代谢减慢，能量消耗减少，胃肠蠕动减缓，从而进食的需求也会减少，导致食欲 下降。长此以往，会导致营养素的摄入不足，对身体健康不利。
解决办法:夏天不能因为天热完全放弃运动。建议每天早晨或傍晚进行适量运动，比如散步、跳舞、游泳等，增加能量消耗，促进胃肠蠕动，以增进食欲。
3、水量补充不足
夏天气温高，出汗增多，体内水分流失增多，饮水量会比其他季节高。可是，如果饮水量少了，会影响消化液的分泌，从而影响食欲。
解决办法:建议饭前1小时适量饮水以保证分泌充足的消化液，从而增进食欲，利于食物的消化吸收。
4、饮水量太大或果汁喝太多
夏季出汗增多，要多喝水，可是，如果大量饮水，胃内的消化液被冲淡，反而会影响消化功能而导致食欲不振，大量饮水会将有限的胃容积占用，也会导致食欲不振。
另外，有人还会喝大量的果汁等甜饮料解渴，果汁等甜饮料中的糖分会使血糖升高而影响食欲。还有，如果经常喝冰镇的饮料，还会妨碍脾胃的正常功能，造成脾胃功能失调，引起 腹胀、腹泻呢。
解决办法:勤喝水能补充身体水分，促进新陈代谢，但是绝对不是喝越多水越好。夏天每日补充水分建议在3000毫升左右。同时，喝水应该是白天和晚上都平均为原则，不要在单一 小时内连续喝太多水。还有，不要喝太多冰水或冰镇饮料。
为什么天气热的时候人的食欲会下降呢?
大热天胃口不好莫发愁:
一?6?1吃清淡适口的食物。在高温天气，油腻的食物更容易导致人们食欲降低，而清淡的食物不仅开胃?6?1适口，而且还能起到解暑的作用。例如，在我国的西北，夏天就经常食用清淡的面鱼?6?1浆水面等食物，清爽可口。而晚餐不妨来点如绿豆粥?6?1荷叶粥薄荷粥之类清热解暑的粥类。
此外，在餐桌上还可以适当增加凉菜的比例，拍黄瓜?6?1凉拌西红柿?6?1糖醋心理美?6?1老醋花生?6?1凉拌萝卜皮?6?1凉拌莴笋?6?1蒜泥茄子等都是不错的佐餐凉菜。
二?6?1经常变换食谱。许多朋友觉得食堂?6?1家里的饭菜没胃口，，其中一个原因就是饭菜品种单一，吃得时间长了，菜的味道再好也会觉得腻，提不起胃口。因此，最好的方法就是时常变换食谱，让食者有新鲜感，自然能勾起人们的食欲。
三?6?1适量的水果。夏天气温升高，增加了体内多种维生素的消耗。出汗又是高温下水溶性维生素损失的主要途径，因此，适量选择一些新鲜水果，可以补充水分?6?1维生素C?6?1膳食纤维?6?1矿物质?6?1碳水化合物以及一些生物活性物质，对身体很有益。此外，在胃口不好时，不妨将水果?6?1蔬菜加点沙拉酱做成水果沙拉，吃不惯沙拉酱的朋友还可以用酸奶替代沙拉酱，做出风味独特的酸奶沙拉来。但要注意适量，毕竟光吃水果是满足不了我们营养需求的，过量食用水果，势必影响其他食物的正常摄入，难以保证平衡膳食及合理的营养。
四?6?1适当增加酸味食品和辣味食品。酸味食品和辣味食品是典型的开胃食品，可帮助消化，增加食欲，从而有助于防止在高温?6?1高湿的夏季，人们常有的消化液分泌减少?6?1胃肠移动减弱现象。
五?6?1增加一些营养丰富的液态食品。牛奶?6?1酸奶?6?1豆浆?6?1鲜榨果汁都是营养丰富的液态食品，在天气炎热时食用，既不会让胃口下降，还能解渴降暑，并提供给身体诸多必需的营养素。
六?6?1不过食冷饮。气候炎热时适当吃一些冷饮，的确能起到一定的防暑降温作用，但也不能吃多，过量食用会使胃肠温度下降，引起不规则收缩，严重时诱发腹痛?6?1腹泻等。而且，冷饮吃得多，一定会影响正餐的摄入，让我们对食物更提不起兴趣。此外，冷饮中含有大量食品添加剂，尤其是处在生长发育期阶段的少年儿童，冷饮更不应该多吃。
