天气比较干燥的情况下怎么办_天气干燥早晚寒凉的原因

1.昼夜温差最大的节气到了，在这个节气中我们该注意什么？

2.脚冷是怎么回事

3.阴虚干燥怎么调理皮肤干燥是阴虚还是阳虚

4.秋季到了，有哪些必备的养生小诀窍？

5.有关秋分的故事

6.冬天手干燥脱皮怎么办冬天手指脱皮原因

7.看到您的几条回复，觉得您对中医药理有所研究。想咨询体质寒凉最近又上火能否吃凉性的药物呢。该如何调理

昼夜温差最大的节气到了，在这个节气中我们该注意什么？

天气比较干燥的情况下怎么办_天气干燥早晚寒凉的原因

到白露节气，昼夜的温差就加大了，白露这个节气算是一年当中最舒适的季节，早晚比较凉爽，中午还有一些热气。白露的到来，表示天气已经慢慢转凉，要进入中秋了，所以在白鹭到来之际，年老体弱的人应该更加注意保暖，早晚适时添加衣物。同时秋天的气候比较干燥，在白露时节，要适当的补水，平时的饮食也以清淡为主，我们南方在这个节气会吃一些莲子百合汤，补气清肺。

一、天气转凉，注意添加衣物。

六白露节气以后天气开始慢慢转凉了，虽然民间有说法?春捂秋冻?，但是并不是所有人都适合秋冻，有些老年人身体素质更差一些，早晚受冻容易引发一些疾病，特别是冷空气容易诱发心脑血管类的疾病。所以年老体弱者在早晚要注意添加衣物。有说法是白露节气以后要穿长袖长裤，以免引发关节类的疾病。总之就是说天气转凉了，要注意多穿衣服了。

二、天气干燥，注意被充水分。

进入白露节气以后，我们可以感觉的到下雨的天气，明显的减少了，开始变得秋高气爽了，虽然气候比较舒适，但是天气很干燥。这个时候应该多喝水，及时补充水分。也不要因为天气变凉，减少运动量，平时适时的运动，增强身体素质，应对气候的变化。

三、注意饮食清淡，调节身体。

秋冬季节是比较适合进补的季节，但是不宜大鱼大肉，饮食应该以清淡有营养为主。在饮食上可以稍作改变，以预防秋燥为主，南北的饮食有差异，很多南方人在进入白露的节气以后会喝一些健脾润肺的汤，同时少吃性质寒凉的食物，以免损伤脾胃。

脚冷是怎么回事

天气一冷，就有许多人感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了.这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”，西医未必能有效改善，但如果使用中医长期调理，倒是可以将这类体质改善，一般人并不致于特别怕冷，临床上，以年老者、妇女、易感冒的幼儿和过敏体质的人，身体比较寒，需要用药补食疗来改善体质.另外也可以利用“阴极生阳”的原理，把冰冷的4肢泡在冷水中泡到不觉得水冷时，再起身擦干，放进被窝或衣服口袋，几分钟内就会回暖，效果相当快.

这些阳虚型的患者常需要使用补养药，要补气养血的需要鹿茸、肉桂、高丽参、紫河车、附子、人参、苁蓉、补骨脂、菟丝子、熟地、当归、阿胶、枸杞、龟胶等，都是常使用的药材，在煎煮时，可以和鸡、鸭、羊肉，鳗鱼、土虱一起炖煮滋补与美味兼收.

使用药酒炮制的方法，也对某些症状可行，像一些4肢麻木、骨头经常容易酸痛的病患，吴胜贤建议，不妨拿高粱酒、米酒、或是米酒头，将中药切成细片或是磨成粗粉放入，以8比2的比例，浸泡其中，大约2个月左右便可饮用.这类药酒，可以用每天小饮2次的方式饮用.

此外，如果本身脾胃较弱，则可将各种处方先煎煮后，再去掉渣汁，让它变成膏状后，再加上冰糖，每天晚上以温开水化开后，就像服用枇杷膏一样，服一汤匙.这种方式，对脾胃虚弱、消化吸收差的人最适合.

克服手脚冰冷13攻略

6?4手脚常冰冷...你的心血管太弱啦

手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖.一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形.

从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足.

手脚冰冷的主因

＊心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位.

＊体内血液量不够，血红素和红血球偏低.

＊血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷.

＊交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒.

哪些人最容易出现手脚冰冷的情形

＊体型太瘦小的女生

体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起.而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失.

＊血糖太低或低血压时

食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象.而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷啰

＊压力过大时

因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖.

＊衣物不够保暖

如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意啦因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」，因为太过迟钝而不能感受到冷.

＊天气冷或长时间待在冷气房

都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷.

6?4拒绝手脚冰冷全方位

要解除手脚冰冷，必须从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡温泉、按摩...，你就可以4肢温暖、面色红润地啰

．攻略1:勤运动．勤甩手

建议你一早起来做做运动，健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷喔

你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到稍微流汗的程度，都有助于强化体温调节能力.工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾?Y，皆可帮助血液循环.

．攻略2:多补充维他命E

维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢，须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210-250IU才足够.

．攻略3:多吃含烟碱酸的食物

烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷，如果大量服用，还会脸部通红、发烫呢

Tips1-烟碱酸在哪里

烟碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中，含量都很丰富.

Tips2-维他命B群可帮助合成烟碱酸

维生素B1、B2、B6能帮助烟碱酸的合成，想促进末梢血管扩张，每天可补充30-60mg的维他命B群.

．攻略4:多吃坚果．胡萝卜

可藉由日常食补法，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等;水果类的杏、桃、木瓜等，都是饮食最佳选择，其它如牛肉、羊肉、海鲜类、4神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖...，都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材.

要特别提醒，容易手脚冰冷的人，一年4季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮

．攻略5:培养吃辛辣食物的习惯

辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩...等辛香料，可促进血液循环，利用平常饮食时，搭配食用，例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒酱;喝汤时就多加点胡椒粉;吃水饺时，配碗酸辣汤，无形中就吃进好多辛香料啰

．攻略6:常吃温补食物

如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆...等，冬天吃不仅让身子暖，可以达到补身渐效，手脚也能不再冰冷.

中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷，如人参、党参、当归、丹参、北耆、鹿茸、兔丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黄、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻...等，不论是泡茶、熬煮、入菜，多多食用就对啦

．抗手脚冰冷食补3帖:

＊人参枸杞汤

人参、枸杞各5钱，加入1500cc的水，用大火煮滚后，再用小火煮15-20分钟，即可饮用.

＊人参核桃饮

人参7-8片、核桃15-20颗，加水盖过，用大火煮开后，再用小火煮10-20分钟，睡前温饮，可光喝汤汁，但最好将熬煮的渣一并服用.

＊红枣龙眼饮

红枣、龙眼适量，加水熬煮即可饮用，特别适合贫血、容易感到头晕的人.

．攻略7:不要饿过头

不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温.如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量.

．攻略8:服用中药

中医也有固定的处方来治疗手脚冰冷，如10全大补汤、8珍汤、4君子汤、4物汤、理中汤、归耆建中汤、附子理中汤、桂枝汤、葛根汤、麻黄汤、当归4逆汤、肾气丸、右归丸...等.这些中药通常较适合虚寒体质的人，如果你没把握，也可请中医师开立药方.

．攻略9:注意保暖

别因为爱美，或穿太多怕被人家笑，而少穿御寒衣物，各种保暖的措施，如外套、毛帽、手套、围巾、口罩、卫生衣、袜子等，天气冷时都要全部穿戴齐全.脱掉添加的外衣前，须确定天气已经热起来了，不要因为心理烦躁、紧张、潮热，或活动后感到发热，就马上脱掉御寒的衣物.

也不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环.晚上睡觉前，记得穿上保暖的毛袜，帮双脚防寒，要注意，如果脚失去温度，就不容易入睡啦

攻略10:精油泡澡

有空时，可多泡澡，并在热水中加入生姜或甘菊、罗勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来.

洗澡时，可用冷水和热水交替冲淋手脚，藉由血管一冷一热间的缩放，达到畅通血液的目的.在睡前用热水泡泡手脚，也可促进末梢血液循环，帮助入睡.别忘了，泡脚后，要立刻用毛巾擦干，并赶快穿上保暖袜子.

超强泡手脚剂:

如果你的手脚真的发冷到不行，区区的热水已经无法满足你，建议你找个水桶，里面装热水＋米酒＋姜，热水和米酒的比例是1:1，趁着看电视或休息时浸泡，很有效喔

．攻略11:穴道按摩

中医师建议，天天按摩，可以缓解手脚冰冷及全身畏冷的症状喔

＊如有全身畏冷的的现象

你可按摩...大拇指内侧的合谷穴、手腕内侧3-5cm的内关穴及膝盖下方6-8cm的足3里.

中医里讲，冬季是阳气内伏的季节，谓之“阳伏于下，于时为冬”.手足，相对躯干而言是人体的末端，中医称其为“4末”.冬季“阳气内守，不达4末”，所以容易出现手足冰凉.以下办法你可以试试！

1适当的运动，不应该做过度、高强度的运动.慢跑、散步都是不错的选择！

2睡眠要有规律，，“日出而作、日落而息”，保证充足的睡眠时间和质量！

3保暖适度，以不感觉冷和平时活动不出汗为宜，衣着过少过多都不好！

4保持手足清洁干燥，搓摩手足心，以改善人体末端血管的微循环状况，就像楼上说的，泡脚也是很不错的！

5不要随意进补，应该有选择性！北方冬季寒冷，可酌补温热的食品，如牛、羊、狗肉等;而南方气候较温和，进补应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类为宜;气候干燥的地方，应多吃甘润生津的食品，如水果、蔬菜、冰糖为宜.如果是药补，应该有医生指导.切记切记！

阴虚干燥怎么调理皮肤干燥是阴虚还是阳虚

1 阴虚干燥怎么调理 1、中医调理

阴虚体质是由于阴液不足而引发一系列症状，如出现干燥现象的话，需滋阴补津，服用一些玉竹、生地、沙参、麦冬等养阴清热药材调理。

2、饮食调理

阴虚的人应该多喝水，多吃一些补阴的食物，如、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、李、桃、西瓜、黄瓜、百合、山药等，这些食品性味多甘寒凉，都有滋补机体阴气的功效，可缓解阴虚口干燥热、肠燥便秘等症状，如有条件的还可适当配合补阴药膳有针对性地进行调养身体。

2 大便干燥是阴虚火旺吗

可能为阴虚火旺。

大便干燥可由很多原因导致，如：肠道有益菌不足、饮食中缺少粗纤维、饮水不足、缺乏运动、不良的排便习惯、患有肠道疾病、阴虚火旺等，但如果是有阴虚火旺的现象，患者还会伴有心烦失眠、口燥咽干、盗汗遗精、亢进、两颧潮红、小便短黄等症状，可根据相关症状予以鉴别。

3 阴虚内热大便干燥怎么调理 1、多吃清淡降火的食物

本身有阴虚火旺的人，为阴液不足和内热引起大便干燥症状，需食用清淡降火的食物补充阴液，缓解内热，常见的清淡降火食物有很多，比如：西瓜、百合、银耳以及菊花茶等。

2、补充纤维素

适当补充纤维素不仅可以促进消化，还能够软化大便，增加大便的水分，帮助排便，像阴虚内热大便干燥的情况可通过多吃富含高纤维的食物就可以改善这一症状，如地瓜、萝卜、芹菜、玉米等这些食物中的纤维素含量都比较高，而且有促进排便和败火的功效。

3、服用药物

如果便秘较为严重，像是三天以上排便困难或者没有排便，排出的大便硬、干的患者可以在医生的指导下服用一些通便的药物，可以改变大便的形状，增加大便的水分，改变肠道的酸碱值，刺激肠道蠕动，快速通便、软便，缓解阴虚内热大便干燥的问题。

4 皮肤干燥是阴虚还是阳虚

如果单纯从阴虚和阳虚来看的话，皮肤干燥是阴虚。

阴虚是自身阴液亏少，机体失去濡润滋养物质所致，可表现为干燥现象，如口干、嘴唇起皮、皮肤干燥，治疗需滋阴润燥，清热生津等，而阳虚一般是怕冷，临床上不会有皮肤干燥的症状。

不过皮肤干燥还和天气干燥、饮水不足、干燥综合症、皮肤疾病等有关，需综合辨证治疗，不能一概而论。

秋季到了，有哪些必备的养生小诀窍？

养生要点

1、健康饮食秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，这对护肝益肺是大有好处的。

2、调理脾胃立秋之后应尽量少吃寒凉食物或生食大量瓜果，尤其是脾胃虚寒者更应谨慎。夏秋之交，调理脾胃应侧重于清热、健脾，少食多餐，多吃熟、温软开胃，易消化食物。少吃辛辣刺激油腻类食物，秋季调理一定要注意清泄胃中之火，以使体内的湿热之邪从小便排出，待胃火退后再进补。

3、预防秋乏俗语说的好“春困秋乏”。秋乏，是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应，常表现为倦怠、乏力、精神不振等。防秋乏的最好办法就是适当地进行体育锻炼，但要注意循序渐进;保持充足的睡眠，亦可防秋乏。

4、预防秋燥秋天雨水较少，天气干爽，人体容易虚火上延出现“秋燥”，中医认为，燥易伤肺，秋气与人体的肺脏相通，肺气太强，容易导致身体的津液不足，出现诸如津亏液少的“干燥症”，比如皮肤干燥，多有咳嗽。防秋燥，重在饮食调理，适当的选食一些能够润肺清燥、养阴生津的食物，比如酸角、西番莲、梨、甘蔗、荸荠、百合、银耳等。

5、预防感冒秋季感冒增多，预防感冒，首先要根据气温变化适当增减衣服，尤其是老年人更要注意；其次室内的空调温度不要过低，一般在25℃～27℃最好。秋季是疾病的高发期，遇到疾病一定要及时就医以免耽误病情。

6、早起早睡早睡以顺应阴精的收藏，早起以舒达阳气。近代研究表明，秋天适当早起，可减少血栓形成的机会；起床前适当多躺几分钟，舒展活动一下全身，对预防血栓形成也有重要意义。

7、加强锻炼秋天气候渐冷，衣服不可一下增加过多，有意让机体冻一冻，经受一些寒凉之气的锻炼，这也是增强机体对冬季寒冷气候的适应能力的重要方法。金秋时节天高气爽，是运动锻炼的好时期，尤其应重视耐寒锻炼，如早操、慢跑、冷水浴等，以提高对疾病的抵抗力。

8、慎食瓜果夏令大量食瓜果虽然不至于造成脾胃疫患，却已使肠胃抗病力有所下降，入秋后再大量食瓜果，势必更助湿邪损伤脾阳，脾阳不振不能运化水湿，腹泻、下痢、便溏等急慢性胃肠道疾病就随之发生。因此，入秋之后应少食瓜果，脾胃虚寒者尤应禁忌。

9、适时进补常言道：“秋季进补，冬令打虎”，但进补时要注意不要无病进补和虚实不分滥补。中医治疗原则是虚者补之，虚症病人不宜用补药。

有关秋分的故事

秋分，是二十四节气之第十六个节气，秋季第四个节气。于每年的公历9月22-24日交节，2022年9月23日就是今年的秋分季节。

秋分这天太阳几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长。秋分，“分”即为“平分”、“半”的意思，除了指昼夜平分外，还有一层意思是平分了秋季。秋分日后，太阳光直射位置南移，北半球昼短夜长，昼夜温差加大，气温逐日下降。早晚记得添加衣服，以免着凉。

我们有句谚语，叫作“秋分秋分，昼夜平分”。所以，您想知道为什么会出现”昼夜平分“的现象吗？我们一起来看看关于”秋分“的故事吧~~~

秋分的故事（秋分的传说+秋分节气的由来）。

秋分曾是传统的“祭月节”，中秋节由“秋夕祭月”演变而来，秋分这天太阳光直射点到达黄经180°（秋分点），几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长。详情请看下图：

“我”和“秋分”的二三事

我们知道了“秋分”的故事传说，那么接下来我们了解一下，我们人类和自然的关系，就是在秋分季节的时候，我们需要注意些什么事项呢？

秋分之前。现在时间是八月底了，还有一个月左右的时间才到秋分。现在我身处南方广西地区，气温还是比较热的，听说某些地方现在还是高温天气，都开始限电使用了。所以在秋分之前，我们还是需要忍受酷暑的天气。我发现从6月开始，我的电费使用开始暴增，预计7月-8月达到全年的峰值，9月尤其是9月秋分节气到来之前一个星期左右电费开始回落。

秋分之后。根据秋分节气的特点：秋分之前有暑热的余气，故多见于温燥；秋分之后，阵阵秋风袭来，使气温逐渐下降，寒凉渐重，所以多出现凉燥。简言之，秋分之后呢，气温普遍会有所下降，酷暑天气就会退去。根据我的经验，在我们南方地区，秋分之后，我们骑电动车送娃上学的家长，就需要在早上给孩子套上一件长袖，比如长袖衬衫，爆款外套等。因为早上气温较低，爆款长袖可以防止孩子受凉。

饮食和身体锻炼方面。因为秋分的时候，还是属于秋季。秋季天气干燥，为了防止凉燥，就得坚持锻炼身体，特别是学生一定要坚持跑步、跳绳等简易运动，增强体质，提高抗病能力。这个节气及节气前后，一定需要多喝水、多吃水果，注意清淡饮食，少吃或者不吃烧烤、宵夜等不易消化的食物，防止邪燥入侵我们的身体，保持身体健康。

有关秋分的农事活动

如果您家有农作物或者是家有务农的家人，那么下面这个信息你就不要错过了。

如果您家想种植菠菜、大蒜等青菜，那么秋分的时候就是适合去播种了。秋分，也是一个丰收的节气，如果您家种植有苹果、石榴、猕猴桃等水果，秋分的时候也是适合采摘了。还有如果和我一样是在南方的话，我们这里还有水稻，这个时候属于中期管理，一定要注意干湿相间的灌溉，保持水稻根系活力，养根保叶，防止青枯逼熟和早衰瘪谷。

有关秋分的习俗

秋分的时候，我们有许多的传统习俗，因地而异。我们一起来看看吧~~~

有关秋分的文学创作

如果您是在校学生，那么关于“秋分”节气的文化知识、秋分和文学作家的故事作品就一定不要错过了~~

以上就是关于秋分的故事和秋分的一些知识分享了，你是否对秋分有更多的了解了呢，如果是的话，就点个赞赞再划走吧~~~^_^

冬天手干燥脱皮怎么办冬天手指脱皮原因

手部肌肤护理是非常重要的一件事情，到了冬天很多人的手开始干燥脱皮，冬天天气比较干燥，很容易出现这种现象，大家都想要粉嫩的手，那么冬天手干燥脱皮怎么办？冬天手指脱皮原因。

冬天手干燥脱皮怎么办

必要将死皮扯要，要用剪子当手上有死皮的时候，用手撕只会面积越来越大，这时候可以选择用专门的剪子讲已经脱皮的部分剪去。

1、给双手戴上手套

寒风会刮伤我们的手，因此容易脱皮的妹纸在外出或者上网的时候都要记得戴手套哦。

2、涂抹甘油

对于脱皮的女生来说，甘油是最湿润的保养品，甘油很便宜，早晚涂抹两次，情况会改善。

3、多吃维生素C

多补充维生素C能够有效预防和治疗脱皮，比如橙子或者苹果维C都很丰富的。

4、不要长时间泡在冷水里

洗碗的时候用热水或者温水，不要贪图省事用冷水，温水能够保护我们的双手。

5、杀菌性洗手液

如果手指脱皮是因为细菌原因，那么可以到医院购买杀菌液，或者到皮肤科进行诊治。

注意事项：一般如果只是脱白皮属于过于干燥，两周内可自动愈合;如果双手脱皮的时候伴随着红肿瘙痒，应该及时就医。

6、中药治疗手脱皮

手脱皮情况比较严重，或者手脱皮反复发作的患者，可以服用六味地黄丸或者是六味地黄汤加减：泽泻10克、山药15克、熟地20克、山茱萸10克、茯苓15克、丹皮10克。蒺藜30克、防风15克。把这些药材放入锅中，加水煎成药汁饮用。一般而言，服用3到4次后就可治疗以及缓解手脱皮症状。

7、涂擦维生素C治手脱皮

把手洗净后，擦干水分，然后把往手掌心倒入维生素C注射液，两手互相轻搓，然药液均匀涂擦到双手皮肤上。待药液变干、变白后，在清洗干净双手。每次涂擦2次，每次使用量为2毫升，连续使用3天完成1疗程。

8、明矾治手脱皮

如果手脱皮处于水疱阶段，可以利用10%明矾溶液对手部进行浸泡，有助收敛水泡、防止皮肤瘙痒等情况。

9、软膏治手脱皮

处于手脱皮阶段时，可以通过涂软膏来保护皮肤脱皮后新长出来的表皮。

冬天手指脱皮原因

1、皮肤干燥引手指脱皮

冬天气温较低，空气中的水分相应减少，因此空气变得很干燥。往往最容易被妹子们忽略的就是手部的保养，缺水性脱皮是非常正常的事情，大多数人手指脱皮其实是因为手部皮肤干燥所引起的，因此需要多擦防晒霜，锁住皮肤水分，这样不但可以防止手指脱皮，还能解决手指脱皮的现象。

2、手出汗未及时处理

冬天穿的衣服较多，在温暖的情况下，手部很容易出汗，而汗液没有得到及时的处理，就很容易造成手脱皮甚至手指脱皮的现象，有的人手脱皮还会伴有干痒的感觉，因此需要保持手部干燥，经常戴的手套应该晾晒，防止手套湿蕴导致手指脱皮。

3、含碱性化学物质

经常接触含碱性的化学物质，也是导致手指容易脱皮的现象。碱性化学物质，容易快速带走手部皮肤中的大量水分，因此容易造成手指脱皮的现象。含碱性的化学物质有洗涤精、洗衣粉、苏打粉、碱性肥皂等。在洗碗的时候，一定要戴橡胶手套隔离手部与这些碱性物质的接触，日常洗手需要使用温和的洗手液吸收，洗完手后涂抹一定量的护手霜，才能预防或者缓解手指头脱皮的现象发生。

4、缺乏维生素A

冬天手指脱皮主要是因为缺乏维生素A，因为手指脱皮是由营养缺乏引起的手脚脱皮一般与缺乏维生素a有一定的关系。维生素a属于脂溶性维生素，对皮肤的表层有保护作用，如果缺乏的话，就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。胡萝卜富含维生素a，对皮肤的表层有保护作用。

5、血虚风燥

引起冬天手指脱皮的原因之一是血虚风燥，主要表现为皮肤干燥、脱屑、皮肤粗糙，常常伴有皮肤瘙痒或者皮肤疼痛的感觉，舌头的颜色偏单，舌苔薄白。长期血虚风燥的人，会经常感觉疲惫、便秘、甚至头晕心悸等症状。

6、湿热蕴结

冬天手指脱皮的是因为湿热蕴结的原因，很多妹子不了解湿热蕴结是什么意思。那么看看以下症状就知道了，湿热蕴结主要表现在局部皮肤发红，严重的时候会出现水泡的现象，口里时常感觉口干口苦，皮肤急躁等表现。出现这种症状主要是因为长期居住环境阴暗潮湿、平时喜欢吃油腻类型的食物以及精神压力较大等因素有关。

针对湿热蕴结，建议应在饮食上保持清淡，多吃含有维生素C的蔬果，平时可多吃冬瓜、玉米、扁豆等清热利湿的食材，用金银花、菊花、陈皮、麦冬、山楂等食物泡茶。

7、脾虚湿蕴

冬天手指脱皮是脾虚湿蕴造成的，脾虚湿蕴主要表现为皮肤干燥脱皮、皮肤粗糙、角质肥厚等现象，舌边有齿痕，伴有脘腹胀满、大便溏稀等。若脾虚日久导致气血不足，还会出现头晕，女性经量少、色淡等症状。

在食疗上应侧重选择健脾利湿的食物，如薏米、扁豆、山药等;饮食不要贪凉，少吃性质寒凉的水果;茶饮可选择陈皮、山楂等健脾、理气、消食的药材。

冬天怎么护理手

1、保持手部肌肤清洁

保持手部肌肤的清洁是手部保养最基本的一步，因为我们的双手也是老旧角质堆积的地方!如果长期不注意手部肌肤清洁，我们的双手就粗糙无比。所以要选择含有蛋白质的磨砂膏混和手部护理乳液，按摩手背和掌部，蛋白质及磨砂粒能帮助漂白及深层洁净皮肤，去除死皮和促进细胞新陈代谢。

Tips：保持手部肌肤的清洁，但也不要让手常时间浸在水中，尽量避免频繁洗手。洗手时用洗手液，绝不能用洗衣粉、肥皂等碱性大的洗护品。水温不能过冷或过热。最好用温水。

2、常备护手霜

冬季我们的双手晚干燥，特别是北风一吹，手部肌肤更容易出现裂痕。所以护手霜是秋冬季节MM必须常备的护肤品之一。勤抹护手霜护手霜的主要作用是及时补充手部皮肤所需油分，滋润保湿，缓解干燥皲裂症状。含有维生素A、B、E等成分的护手霜，更是手部保养的好东西。

冬季护手选择合适的护手霜进行保养是非常行之有效的方法。但如何选择一定要根据每个人不同的生活情况。合适的手霜是根据合理的机理作用于人的手部肌肤，所以在选购时最主要是要了解你的手适合什么成分。护手霜根据其不同成分可分为防护型，保湿型及活肤型等多种类型，选用时要注意不同的人不同的手所需要不同的保养。如经常做家务人手会接触洗洁精、皂液的碱性物质，手部肌肤容易受到腐蚀而变得粗糙，可经常涂抹标有“天然果油”类配方的护手霜(留意商品包装上的成分说明)，这类护手霜含有天然胶原及维生素E等修复性元素，其中的果酸等成分对碱性物质有极强的综合修复作用。

考虑到东方女性的肌肤和工作特点，选购不一定非要用用价格昂贵的进口产品，可多用些具有较长历史的国内大品牌。因为适应中国生活环境的护手技术国内已非常成熟。另外，选好了手霜，也不是就可以了，平时我们也要留意对手部的日常护理，使用手霜的同时最好配合其他的保护手段，如在做家务和其他劳动时最好戴上外层橡胶、内层棉质的手套，以保护双手不受腐蚀。

Tips：那如何挑选好的护手霜呢?首先是要闻一闻，好手霜应该气味淡雅或芳香，不应该有化学合成的味道或矿物油、动物油的味道;第二要看成分，成分中最好是植物成分，具有滋润、美白甚至防晒等多种功能;第三要试一试，好的手霜虽然滋润但不能油腻，不能感觉有一层厚厚的油脂糊在皮肤上。虽然不是十分轻薄，但渗透性要好，涂在皮肤上轻轻揉搓，很快就能被皮肤吸收。

3、用按摩“化解”粘稠

有些手膜粘稠度较高，所以我们要通过按摩来助它一臂之力。取黄豆大小在手上均匀涂抹，然后掌心对搓使之发热，手背处则用拇指来进行螺旋式的按摩，让血液循环都活络起来。然后，用右手的拇指和食指对左手每一个手指，从指根到指间进行拉伸式按摩，反之亦然。

4、选对手霜

保湿型护手霜

保湿型护手霜适合对象：上班族-长期处在空调房，手部既干燥缺水又遭遇电脑近距离辐射，所以高度滋润保湿成为首要环节。

常见成分：

1.吸水型保湿剂-葡萄糖、蜂蜜、玫瑰水、Na-PCA、麦芽糖醇、玻尿酸。

2.保水型保湿剂-芥菜油、乳油木果油、葵花籽油、金盏花油、夏威夷核果油、矿物油、凡士林、海鲛油、荷荷葩油、矽油、三酸甘油酯。

除角质型护手霜

除角质型护手霜适合对象：因劳作而粗糙的肤质-手部的角质层很发达，手掌特别容易形成厚厚的老茧或是出现倒刺和死皮，含果酸成分或去角质颗粒有较强的护手霜让手部肌肤较细滑。

常见成分：果酸、水杨酸、聚乙烯颗粒、氧化铝、杏核仁颗粒。

修复型护手霜

修复型护手霜适合对象：有老化纹路的双手-因老化而布满纹路的双手应选用抗皱修复型护手霜。

常见成分：酵母、蜂王浆、肉豆蔻籽、水解大豆蛋白、胺基酸、覆盆子、苦樱、西洋芹籽、桑白皮。

主妇型护手霜

主妇护手霜，抗干燥的本领当然必须是一流的，不过，手霜中的补水和油脂成分也非常有讲究，那么干的手，表层的补水当然不够了，含有角鲨烷和透明质酸的手霜，能为经常沾冷水而出现干燥粗糙问题的手提供深层的补湿。而非洲酪酯树油、乳木果油、甜杏仁油，虽然乳木果油粘稠，但它们有着极佳的渗透力，所以并没有讨厌的油腻感，吸收完以后，还能在手表面形成保护膜。

5、定期做手膜

不止是面部需要面膜护理，手有时也需“娇气”地保养一下。定期使用手膜，才能更好呵护你的纤纤玉手哦。

自制手膜

除了使用专业的手膜外，手膜还可以自制哦，一汤勺蜂蜜、一个鸡蛋蛋白加数滴橄榄油和少量的面粉混合并打至起泡，然后敷在手上约5分钟左右，再用温水洗净。这个手膜不仅可以收紧皮肤，不可增加皮肤的弹性。

6、出门戴保暖手套

在寒冷的冬季，手部的皮肤最怕干燥和粗糙，所以，手部的保暖很重要。所以冬天出门前，要先给手部肌肤涂上一层手霜并轻轻按摩后，戴上手套，防止肌肤在寒风中变得更加粗糙。

7、做家务要戴双层手套

做家务时一定要戴手套为了保护双手，使之避免接触刺激物质和水，做家务前先在手上涂护手霜，再戴双层手套。第一层是棉质手套，第二层是橡胶手套。做家务时间较长时，应每隔半小时脱下手套让双手透气。摘菜或开瓶起罐时，尽量使用工具，以免损伤手部皮肤;避免双手直接接触酒精或其他消毒剂。

8、常做手部健美操

经常做手部的健美操，可以消除过多的脂肪，加速血液循环，有助于保持手指的柔美和灵巧。最好在涂润肤油的同时做按摩，以帮助皮肤对营养物质的吸收，并促进新陈代谢。按摩时自指尖开始螺旋下行，按摩到手指底部，动作要柔和。每次按摩数分钟，每日坚持数次。

护手霜什么季节用最好

护手霜是不分季节的哦,一般是根据你需要的滋润度来,天气干燥用滋润度高的,夏天用清爽一点的。护手霜不管是什么季节,都应该用,这样可以让手越来越光滑。

看到您的几条回复，觉得您对中医药理有所研究。想咨询体质寒凉最近又上火能否吃凉性的药物呢。该如何调理

点燃的中医理论，西医一直没有明确支持

中医专家谈论生气

上火有着更深层次的意义，那就是上火的一些广义的症状，胃火可以有胃疼，大便干结等症状，肺火咯血，咳嗽，黄痰等症状，会有愤怒烦躁，失眠，女性会有乳房胀痛等。

身体本身属火，如果没有火那么生命也就到了尽头，也被称为生命之火。当然应该保持在一定范围内，比如体温应该是37度左右，火，火，郭康会不舒服，会出现很多发红，肿，热，痛，麻烦和具体表现。

火，无火灾和亡从某种意义上说，说火在一定的范围内是必须的，超过正常范围是泻火的正常感觉。正常的火又分为虚火和实火，正常人体阴阳，阴阳平衡，阴阳是正常的真火，但杨过康要找到一个真正的火。另一种情况阳正常树荫偏少，这是杨过康，从而出现虚火。

点燃的含义是什么？

上火“”从某种意义上说，是网站的性能，再就是表示的一个动词，是产生火灾。大多数人认为亮起的具体体现，一般大多在头部和脸部，事实上，中国医学认为，人体是与所有的身体部位，应该有不同的性能水平。

人类的邪火到底是从哪里来的？本身是触发或由外部因素造成的呢？

中医认为邪火大部分由内而生的，外界可以是一个激励。一般身体的阴阳失调引起的。

什么是最典型的表达外源性热？

最常见的就是中暑，通常在温度过高，留在缺乏水，热的环境中很长一段时间，然后将温度将上升。这是一个典型的外感火热的疾病。一般内源性火热的比外感火热。如压力大的变化，经常熬夜，吃辛辣食物，照明内因子的火灾比以前大得多。

很多人认为，点燃了小问题，就可以采取一些中药或自我调节。其实点燃了一些相对较轻的情况下，可自行调节。但是对于一些特殊人群，如老人或有基础疾病如心血管疾病或应引起注意。

解决

常用的天冬，麦冬，玄参清热泻点燃

常见的滋阴药

粉

大黄，黄连，黄柏

常用的药物，解毒消肿

连翘，金银花，大青叶

另外针灸，拔罐，推拿，按摩治疗的愤怒也有很好的辅助作用。生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的水果和蔬菜的食物，多喝水喝少酸甜的饮料，吃的少吃辛辣和油炸的食物，吸烟，少饮酒。点亮和心理状态也有着密切的关系，其实是最好的灭火剂，以保持积极的态度对待生活的人。

药物用于降火吃？

不是所有的都适合。火成虚火和实火，而且患者是性情暴躁或肺火旺或其他类型，所以药物不宜多吃，必须在医生指导下服用。

还应吃水果的注意，有些水果是热性水果，比如荔枝，橘子，菠萝，桂圆，石榴等。食物葱，姜，蒜，辣椒，酒，辣椒，胡椒，花椒，熏蒸食品，四川的麻辣烫容易上火。

夏天喝牛奶容易上火，是这样吗？

中国医学认为，牛奶，牛血，因此营养常喝豆浆的确，满足消防，尤其是在夏季。高营养成分的牛奶中含有大量的蛋白质，矿物质

什么办法可以使胃火过盛的症状有所缓解？

患者一般有除味口的大便干结，口苦，打嗝等问题。西方医学研究表明，这类患者属于幽门螺杆菌感染，中医认为，一般都是胃火过盛，但有时也表现为肝火过盛。调理饮食调理为主，水，改变不良生活习惯。如果胃火可以吃三等药物，如果有愤怒丹参快乐。

上火喝凉茶有用吗？

茶一般都是喝绿茶和红茶。绿茶是凉，清火作用。红茶是温暖的，不提倡上火体质的人食用。此外，除茶叶外，还有许多简单的祛火方法，比如喝绿豆汤好。在医疗保健，特定饮料种茶决定根据自己的宪法，物理治疗，一般不容易上火，喝红茶就会发挥作用。如果你特别容易愤怒的人可以喝一些绿茶

回答者：匿名10-27 11:45

在医学术语中的“上火”。如果咽喉干痛，两个红色，鼻腔热烘，口干，口舌生疮，烂嘴角，流鼻血，牙痛等症状，中国药都“上火”。

火“是如何产生的呢？一种是直接引起”上火“自然”热邪入侵的症状，身体内存在促进重要的功能，看不见的“火”，

由于阴阳失衡，失去了正常的潜在功能，从而导致“上火”的症状。

导致“上火”的具体因素。情绪波动过大，中暑，感冒，感冒，沉迷于酒精和烟草，和新鲜的葱，姜，大蒜，辣椒等辛辣之品，贪食羊肉，狗肉等肥腻之品和中毒，缺少睡眠等将“亮”。

称为“中医症状，头晕，咽痛，上半部分的热焦火，烦热口渴，胃脘痛的中间部分称为”集中火力攻击“，便秘，尿赤向下网站被称为“下焦火。脏腑开窍，“愤怒”，鼻扇气喘肺火称为“心火”目赤肿痛，口舌生疮。结合内在的，火灾也可以统一和分离的“实际情况”两大类，症状和真正的火势凶猛，症状轻微，很长一段时间，手足心热，潮热，盗汗虚火。这种分类为治疗提供了依据。

治疗“上火”要注意两点：首先，使用中国传统医学，而不是盲目投用西药。由于前者是调理身体的问题，只能治疗的症状的症状的根。其次，根据中国医药辨证施治的理论。如治“焦火”应该投清胃散，治“心火”用导赤散治“实火”三，牛黄解毒药泄火，最好在医生指导下。见“火”用三之类，有时不起作用，但误事。

五目标“食物疗法

这是很容易对眼睛红肿涩痛，或咽喉肿痛，牙龈肿痛，口腔溃疡疼痛，口舌糜烂火”的症状。 “上火”可通过饮食调节，“食疗”有独特的效果。

喝莲子汤去心火

表现：分虚实两种，虚火表现为低热，盗汗，烦躁，口干，实火表现为反复口腔溃疡，口干，小便短赤，烦躁不安等。

食疗法：莲子30克（去莲花），栀子15克（酱），加入冰糖，水煎，吃莲子汤。

吃猪肝去肺火

表现：干咳无痰或痰少而粘，潮热，盗汗，手足心热，失眠，舌红。

食品饮食：肝付费，菊花30克（用纱布包好），煮至肝熟，吃肝喝汤。

喝绿豆粥微火

症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽，饮食量少，便秘，腹胀，舌红，少苔实火表现为上腹不适，口干，口苦，大便干硬。

食疗法：石膏粉30克，大米，绿豆，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米，绿豆煮粥食之。

四，梨喝水愤怒

表现症状：头痛，头晕，耳鸣，眼干，口苦，口臭，两肋胀痛。

食疗法：川贝母10克，粉碎成粉，梨2个，去皮切块，加冰糖适量，炖些水。

吃肾肾火

症状：头晕目眩，耳鸣耳聋，腰和膝盖，潮热，盗汗，烦躁五心性能。

食疗法：猪腰2个，枸杞子，山萸肉各15克，放入砂锅中煮，直到煮熟的猪肉肾，吃猪腰子喝汤。

生气，你要多吃“苦”，因为苦味食物是天然的敌人的火！最佳排毒苦瓜苦味食物。沙拉，炒食，做汤吃，但不失炒，煮熟最好的“绿色”，或将苦瓜洗净，放点盐，香油凉拌吃，这样才不会破坏苦瓜本身的营养成分。你也可以用苦瓜片茶或，挤果汁饮料，饮用生苦瓜汁能使身体迅速吸收大量的苦瓜活性成分。苦瓜不会这么苦，吃之前，用盐水泡泡，这样你就可以删除也可以去掉一些苦，苦瓜草酸，以免妨碍食物中钙的吸收。值得推荐，苦瓜，苦的食物，如杏仁，苦菜，苦丁茶，芹菜，苦荞麦，芥兰，旱金莲等。鲜芹菜叶或鲜芹菜加水煎剂水烫挤压其汁后，吃同样的清热解暑。

除了食用苦味食物，春天的水果和蔬菜，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和新鲜蔬菜。卷心菜，花椰菜和西瓜，山楂，苹果，葡萄中含有丰富的矿物质，尤其是钙，镁，硅的含量高，宁神降火魔法，所以在春天应多吃这些食物。

上火“在医学术语。如果咽喉肿痛，红眼睛干涩，鼻腔热烘，口干，口舌生疮，烂嘴角，流鼻血，牙痛等症状，中医被认为是”上火“

“火”是如何产生的呢？直接影响的性质火热邪侵袭引起“上火”的症状，在促进重要的功能，请参阅机身内存，但不是“火”

>阴阳阴阳失调，的潜在功能正常损失，从而导致到导致“上火”了很多，情绪波动过大，中暑，感冒，感冒，沉迷于酒精和烟草，和新鲜的葱，姜，蒜，辣椒等辛辣之品，贪食羊肉，狗肉等肥腻之品和中毒，缺少睡眠等“上火”

>中国医学上称为头晕，喉咙痛的症状，上部火热的焦火“，中间的部分被称为”集中火力攻击“便秘，尿赤向下网站称为”焦火和器官复苏的烦热口渴，胃脘痛目赤肿痛，表示“愤怒”，鼻扇气喘肺火，口舌生疮称为“心火”等相结合的内在火还可统分“虚实”两大类，症状和激烈，真火;症状轻微很长一段时间，手足心热，潮热，盗汗的情况下虚火。用于治疗提供了基础的分类

治疗“上火”要注意两点：第一，使用传统的中国医药，而不是盲目投用西药，因为前者是调理身体的问题，这只是症状治疗症状的根源。二是按照中国医药辨证施治的理论为治“的焦炭火“应该投清胃散治”心火“导赤散治”实火“用三，牛黄解毒泻火的药物，最好的指导下医生，看”火“用三之类，有时不工作，但误事

5种目标“食物疗法

人们容易出现眼睛红肿涩痛，咽喉肿痛，牙龈肿痛，口腔溃疡疼痛及口舌糜烂“上火”的症状。 “上火”可通过饮食和饮食调整“有独特的效果

喝莲子汤去心火

表现：分虚实两种，虚火表现为低热，盗汗，烦躁，口干，实火表现为反复口腔溃疡，口干，小便短赤，烦躁

食疗法：莲子30克（去莲花），栀子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子汤。

吃猪肝去肺火

表现：干咳无痰或痰少而粘，潮热，盗汗，手足心热，失眠，舌红

食疗法：猪肝付费，菊花30克（用纱布包好），煮至肝熟，吃肝喝汤

三，喝绿豆粥微火

表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽，饮食少，便秘，腹胀，舌红，苔少实火表现为上腹不适，口干，口苦，大便干硬。

食疗法：石膏粉30克，大米，绿豆，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米，绿豆煮粥食之。