1.天气转暖.我们该注意什么?
2.天气转暖蚊虫来袭，有什么好办法预防蚊虫呢？
3.进入春季，天气开始转暖，倒春寒哪些食物能保证健康？
4.天气转暖要吃什么水果，对胃也要好
天气转暖.我们该注意什么?
首先是注意清洁啊.气温高了.我们出汗也会比较多.如果不注意清洁.毛孔就会堵塞.长豆或者粉刺.要定期去角质.然后就是补水和防晒了.如果想白嫩嫩的.本人有个小秘方就是自治面膜.很简单又便宜方便.就是先洗干净脸,然后将草莓捣烂.敷在脸上.坚持一个星期就有效果.美白效果很好.另外用牙刷沾草莓汁刷牙可以去烟,和咖啡渍.由于本人十分爱草莓对它很关注.发现草莓不仅味道好而且有美白作用.嘿嘿
天气转暖蚊虫来袭，有什么好办法预防蚊虫呢？
消除蚊虫最好的办法是把居住附近的环境进行消杀。不让脏水坑存在，环境干净无垃圾堆放。室内有纱窗沙门和蚊帐、备有电蚊拍等消灭蚊子苍蝇的工具。还有人用微波来）可以在院子里面摘培一些可以驱赶蚊子的天然植物，最常见的就是各种芳香植物，香茅，薄荷，迷迭香，百里香。薰衣草等香草植物。库蚊：在房前屋后的蓄水中或水罐积水中生长繁殖。雄性吸食植物汁液，雌性吸食人畜的血液。常传播丝虫病和乙性脑炎。
在生活当中我们一定要及时的给家里去除蚊虫，避免蚊虫叮咬小孩，家中蚊虫多的时候真的是很烦恼的一件事情，在生活当中我们也可以学习一些驱蚊虫的小妙招，挂蚊帐。特别是有小孩子的家庭，最好选择蚊帐防蚊。蚊帐是最环保的，其他任何一种都有负面作用。希望选择透气性好，网孔大小合适，轻薄材质的蚊帐。家里每天拖地时，用点84消毒液。家里无人时，喷点医用酒精。无香味的液体蚊香适合晚上睡觉时使用。以上方法希望能帮到你
夏天一到，蚊虫活动频繁，尤其在农村的老家，和草地绿植茂盛的地方，蚊虫尤为显得更多，蚊虫叮咬后，皮肤瘙痒，部分患有皮肤病的朋友还有可能加重皮肤炎症，夏天蚊子多可以倒一盆清水，然后加入适量洗衣粉，然后放在房屋阴凉地方，并关闭门窗，可以消灭虫子；或者是打开一瓶清凉油进行驱虫，另外使用灭蚊灯蚊虫喜欢有水的地方，沼泽地，花草植被茂盛的绿地。蚊虫叮咬后轻者皮肤瘙痒，偏重的毒起疙瘩，严重的可能被感染上其它传播疾病。保持房间卫生干净整洁以及良好的通风，尽量少用灭蚊喷雾的，可以适当的用一点空气清新剂。总之，卫生是最为重要的，夏天我们很明显可以观察到，卫生较差的地方。
进入春季，天气开始转暖，倒春寒哪些食物能保证健康？
在寒冷的春天的天气里，你不妨吃一些美味的食物，这对你的健康有好处，可以在预防疾病方面发挥很大的作用。由于气候的突然变化，寒冷使疾病增加，特别是老年人和儿童更容易生病。一般老年人，或原病，常发生哮喘、支气管炎、冠心病等心血管疾病；儿童，多表现为各种呼吸道感染，特别是重感冒、支气管炎、鼻炎等疾病。
芹菜、芹菜含有挥发油、甘露醇等，具有降压、镇静、健胃、利尿等作用。当寒冷来临时，最好是预防感冒。此时吃一些芹菜可以帮助我们预防感冒，吃芹菜也可以发挥杀菌作用，所以在寒冷的春天吃芹菜有很大的保健作用。吃羊肉来御寒基本上是一种常识，所以在寒冷的春天吃羊肉肯定会发挥御寒的作用。如果你想要羊肉的羊肉味，你可以加一些葱和姜来去除羊肉本身的羊肉味。
海带，为什么海带能起到御寒的作用？因为海带含有大量的碘，可以促进甲状腺激素的分泌，而甲状腺激素在人体中可以起到生热的作用。它会增强基础代谢率，起到御寒的作用。洋葱、姜、蒜、芹菜等有异味的食物，既能疏风散寒，又能杀菌防病。其中，大蒜含有挥发性辣素，可消除血管中积累的脂质。洋葱含有前列腺素，具有舒张血管、降低血压的功能。它含有二烯丙基二硫和少量硫氨基酸，可促进血凝块溶解。
在寒冷的春季，建议适当调整饮食。我们应该每天多吃甜的食物，少吃酸的和油腻的食物。春天也是滋养肝脏的季节。此外，我们应该尽量确保维生素、矿物质、蛋白质和其他营养素的充分摄入。冷暖空气相互交换的天气变化导致温度反复下降和升高，有利于各种细菌和细菌的繁殖。此外，春风大，人体吸入细菌，细菌的概率增加。因此，春季应保持充足的休息和睡眠，因为人们的休息和睡眠会直接影响抵抗力水平。
天气转暖要吃什么水果，对胃也要好
（一）胃出问题了，饮食一定要注意。
1。定时定量进餐。可以采取少食多餐，每顿吃六成饱，在保证营养充足的同时，可减少胃酸对受损黏膜的刺激。
2。胃病患者适合吃一些易消化、营养价值高的软质食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、嫩的猪瘦肉等；多吃一些富含维生素c、维生素e的新鲜蔬菜、水果。
3。食物有忌讳。胃病患者要避免浓茶、辣椒等刺激性强的食物，少吃过热、过甜、过冷的食物及烟酒，以防已经受损的胃黏膜更加受损；此外，粗粮、坚果类食物虽然营养丰富，但由于较难消化和吸收，在患病期间也要少食。
（二）秋季养胃“五要领”
运动。 肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。 秋凉，胃病易多发与复发。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，就会引发胃肠道疾病或使原有的胃病加重。那么，秋季该如何养护胃呢？要领有五：
①保暖。患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥。另外，胃病患者"秋冻"要适度，不要勉强。
晚餐太“好” 胃会“生病”
②调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
③忌嘴。 胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
④静心。胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定。避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
⑤运动。 肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
（三）治疗胃痛要选对药
有人说多喝咖啡对胃不利，多喝牛奶对胃有保护作用，这是为什么？
导致胃病和保护胃的因素主要取决于两方面：攻击因子和防御因子。攻击因子主要包括胃酸、胆酸、hp杆菌、刺激性食物如烟、酒等，防御因子主要有胃上皮细胞、血流等。咖啡中含有咖啡因，是一种攻击因子，所以多喝对胃不好。而牛奶中的蛋白质在胃内可形成一层保护膜，隔离咖啡因等攻击因子对胃粘膜的刺激。另外，牛奶中富含钙等营养物质，在护胃的同时，还起到养胃作用。
在胃不舒服的时候，服增加胃动力的药为什么不是每次都见效？
因为不是所有的胃不舒服都是胃动力不足引起的。只有患胃轻瘫或在饭后有胀感时，服用胃动力药才能起到消除胃胀的效果。如胃酸过多、胃溃疡、胃痉挛引起的不适，服用胃动力药不仅不起作用，甚至还会加重病情，因此，胃药不能随便吃。
胃痛时服用以碳酸盐成分为主的抗酸剂，症状能很快改善，但常会复发，这是什么原因？
以碳酸盐为主要成分的抗酸剂，俗称苏打片，主要作用是中和胃酸，对胃酸过多引起的胃痛有效。而不少人的胃痛伴有幽门螺杆菌感染，因此，治疗要采用抗酸、抗菌、保护胃粘膜等多重联合的方法，才能防止复发。
（四）调理胃痛跟我学
说到胃痛的防治与调养，首先要知道胃痛是怎样产生的。胃痛的出现常因受风寒、饮食生冷、饥饱失常、暴饮暴食、过度饮酒、情绪激动、进食或服用刺激性食物和药物，使胃受到刺激，引起胃壁平滑肌痉挛，胃内压增高，肌纤维紧张度增强，刺激神经感受器而发生。因此，对胃痛进行预防与调养，应注意以下五点——
饮食节制不喝浓茶和浓咖啡；忌食辛辣刺激性食品，戒烟、戒酒等。因为这些食物及烟酒都是促使胃液分泌的强烈刺激物。
注意天气寒冷的冬春季是胃病活跃的季节，胃痛病人应注意保暖，减少发作的诱因。
调适精神避免精神紧张、焦虑、恐惧，同时注意避免过度疲劳。因为长时间的精神紧张可使大脑皮质功能失调，使胃酸与胃蛋白酶分泌增多，平滑肌痉挛，黏膜下血管痉挛缺血。
预防相关疾病要积极预防与治疗上呼吸道疾病、五官疾病（鼻窦炎、咽喉炎）、口腔疾病（龋齿、牙龈炎），勿将痰液、鼻涕等吞入胃。同时要避免服用对胃有损害的药物，如水杨酸盐、保泰松、消炎痛、利血平、皮质激素等，以免胃黏膜受损，如必需服用以上药物，必须遵医嘱，并在饭后服用，以减少对胃部的刺激。
适当用药品如果是溃疡活动期，或胃黏膜糜烂，胃酸分泌过多，可服用一些对胃黏膜有较好保护作用的药物。例如，中药瓦愣子、乌贼骨、珍珠母、煅牡蛎、凤凰衣、浙贝母、五倍子、田七、黄芪等。
合理适用药膳对胃痛患者，平时的饮食调养是相当重要的。一般来说，主张少食多餐，食物清淡而易消化，脂肪及糖要偏低。在药膳方面，则应根据个人体质情况进行选择。
胃寒者可选用——
●良姜：高良姜15克研成粉，粳米100克，煲粥。
●胡椒猪肚汤：鲜猪肚1个、胡椒30粒、生姜3片、红枣3个去核，煲汤。
●姜汁牛肉饭：牛肉100克剁碎，生姜30克去皮，大米150克。
胃气滞者可选用——
●青皮麦芽饮：青皮10克、麦芽30克，煮水饮用。
●佛手猪肚汤：鲜猪肚1个、鲜佛手15克、延胡索10克、生姜3片，煲汤。
●五指毛桃瘦肉汤：五指毛桃50克、佛手12克、鲜瘦肉100克，煲汤。
胃热者可选用——
●石仙桃猪肚汤：鲜石仙桃60克或干品30克、鲜猪肚1个，隔水炖服。
●红糖煲豆腐：鲜豆腐500克、红糖60克，加适量清水，煮20分钟后食用。
（五）偏方：胡椒止胃痛！
中医认为，胡椒有温化寒痰、排气的作用，可治疗胸膈胀满及受凉引起的腹痛泄泻、食欲不振等。治疗这类疾病时，把胡椒0。6～1。5克研末伴水加红糖吞服；也可用胡椒泡酒抹到胸口外，可治疗因受凉引起的胃痛。此外，把胡椒粒砸碎后，用开水冲，然后与红糖水一起泡2～3天，口服可治疗胃寒引起的胃痛。
胡椒能升高血压，血压偏低的患者可多服用胡椒。但是，由于血压高而导致眼底动脉出血、痉挛的患者则最好不要服用胡椒。
胡椒还主治因受风寒引起的感冒，将胡椒加红糖、姜丝，与可乐一起煮开服用，对于预防感冒效果很好。
转自39网
补充
（六）胃痛的营养与饮食疗法
来源：放心120
●少吃油腻多脂食品
油腻、油炸及多脂肪的食物，容易在胃内停留较长时间，并刺激胃酸制造过剩。避免多脂肪的肉类及乳品，势必能降低复发的几率。
●少吃辛辣食物
辛辣食物似乎最可能是胃痛的祸首，也有许多胃痛患者吃了辛辣食物后，并未加重病情。当然，许多患者仍无法承受辣食。
●少喝咖啡
咖啡、茶及可乐等含咖啡因的饮料，可能刺激已发炎的食道。咖啡因也会松弛贲门括约肌。
●避免吃巧克力
发生胃痛时，最首要避免的食物就是巧克力。巧克力几平全是脂肪成分，而且它也含咖啡因，将加倍恶化胃痛。
●戒烟
不论是自己抽烟，或吸二手烟，都不利。它会松弛你的贲门括约肌，并增加胃酸的制造。
●少喝汽水
含气泡的饮料会扩大你的胃，对贲门产生与饮食过度相同的作用。
●注意柳橙类水果
柳橙、柠檬等酸性水果，似乎舍引起麻烦，但这些水果的酸，和胃酸比起来，真是小巫见大巫。不妨让你的胃自己作决定，若能相安无事，便无需避免。
（七）胃痛食疗方法
1、大枣红糖生姜汤
大枣7个、红糖120克、生姜60克、水煎，吃枣喝汤。
2、生姜桔皮煎
生姜、桔皮各12克，水煎，日分2～3次服用，有止痛止呕之效。
3、花椒炒鸡蛋
花椒（去椒目）10克，研细末，以少许花生油略炒片刻，打入1～2个鸡蛋炒熟食之。
4、花生油
每早食花生油2～4汤匙，连服1周，可治胃痛、胃酸过多、胃及十二指溃疡。
5、土豆汁
土豆挤汁，每晨空腹服1杯，治慢性胃痛。
6、蜂蜜
蜂蜜65克，空腹开水冲服，治疗胃酸胃疼。
7、黄豆花椒煎
黄豆30粒、花椒60个。水煎服。可治由吃柿子或其他生冷食物引起的胃疼。
8、炖牛羊奶
牛奶、羊奶各125毫升，炖沸，每晨空腹服1次。治常年胃疼。
9、胡椒葱汤
胡椒粉1克，葱白3克，姜6克。先烧开水，下姜、葱白，煮沸而成姜葱汤。用热姜葱汤，送服胡椒粉，或将胡椒粉放入姜葱汤中。胃痛时将汤热饮。适用于胃寒痛症。
10、桂皮山楂汤
桂皮6克，山楂肉10克，红糖30克。水煎山楂肉15分钟，入桂皮，待山楂肉将熟熄火滤汁入红糖，调匀趁热饮服。
11、猪肚一个，用食盐搓洗干净，内装白胡椒10-15克，用线缝合猪肚开口处，放入锅内加水煮汤。煮熟后捞起猪肚切片，调味佐膳食用，胡椒取出后晒干研末，每次服用3克，可治胃虚寒疼痛，胃下垂。
1 2、猪肚一个，用食盐搓洗干净，内装薏米30克、枸杞子20克，用线缝合猪肚开口处，放入锅内加水煮汤。煮熟后捞起猪肚切片，调味佐膳食用；取出薏米、枸杞子放回汤内煮烂，连汤一起分作几次食用。可治青光眼。
13、猪肚一个，用食盐搓洗干净，白果20克（去壳洗净），共煮汤食用（不加盐），治妇女白带。
14、猪肚一个，洗净，塞入切成片的生姜250克，缝合开口处，放锅内加水煮汤。煮熟后取出生姜。猪肚切片与汤一起食用。可治胃溃疡及十二指肠溃疡。
---转自39网
